アトム ハピネス直伝「セルフケア講座」とは
◎外反母趾・O脚・腰痛を
改善・予防するための
セルフケアのノウハウを
お伝えするデジタル・コンテンツ。
◎アトム ハピネスが
35年以上悩んだ外反母趾
悪化したO脚、腰痛を改善できた
「個人的な実体験」を元に
セルフケアのノウハウを
体系的にまとめた
3か月のカリキュラム教材
◎一日5分のスキマ時間に
動画視聴して
1週間ずつ、12ステップで進み
セルフケアの「コツ」を知る
動画内容は
・実際のエクササイズ
・考え方・理論
・イメージの仕方
・心構え
◎PDFの構成は
・24動画のリンク
・毎回ごとに「メッセージ」
・画像とテキストでの説明ページ
「セルフケアのコツ」
・習慣化のためのワークシート
・記録ページ
をご用意しています。
セルフケア講座の全体像
90日のこのカリキュラム教材で、
外反母趾・O脚・腰痛といった
身体の歪み改善に取り組み
✨健康美をアップ✨
しませんか？
足腰がしっかりして安定すると
美姿勢を保ち易くなり
お声も若々しく元気になり
発声もしやすくなります。
その結果、全体的印象として
実年齢よりも若々しく見られるように
なります。
⭐⭐⭐
外反母趾・O脚・腰痛
足・膝・腰の歪みは万病の元。
早期改善、予防に勝る治療は
ありません。
このメソッドを生活に取り入れて、
セルフケアで悪化をストップ！
スキマ時間に繰り返し視聴し、
ノウハウ、コツを忘れないようにし、
ライフスタイルに上手に
定着させていきましょう！
✨自由に、スムーズに動ける喜び
✨「したいこと」を伸び伸びと
できる喜び
そんな喜びある、明るい毎日を
過ごせるようになっていきましょう！
このセルフケア・デジタルコンテンツの
「受け取り方法」について
興味がある方はこちらをご覧ください。
