こちらは限定公開コンテンツです。
私が小学生時代から
痛みに悩み続けた「外反母趾」
さらに40代で悪化した「O脚・腰痛」を
改善できた個人的な体験を元に作った
デジタルコンテンツ教材。
このページでご紹介するのは
その中の一つ
「セルフケア・ノウハウ15記事」
です。
足腰の安定は「美姿勢」を作り
「立位の維持」をしやすくします。
立位を維持しやすくなると
「明るく元気な声」を
発声しやすくなります。
コンテンツの内容は
私の「個人的な経験」から知り得たこと
考え方、取り組み方、コツなどを
体系的にまとめました。
「プロフィール」では
私の個人的な「改善ストーリー」を
HPよりも詳細にお伝えしてます。
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